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我要增肥
小李子
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發表於 2009-2-28 16:29
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其實增肥除左要食多D野之外,
就係要多食蛋白質食物助你增肌肉~
因為你增肥都唔係想增脂肪架MA,,係咪?=]
我有個男仔既朋友由細到大都係瘦到成排骨咁架,,搞到著3一D都唔好睇,我地D女仔都覺得同佢一齊無咩安全感呀!!
之後佢上左個網用一D營養方法 , 兩個月增了12磅~最重要係增埋腹肌tim呀!!@@"佢依架再唔係叫 '排骨仔' 了,,哈哈!!
就係呢個網幫左佢 ,你都可以上去睇下
http://www.Healthcometrue.com/gonnafit
希望佢都可以幫到你呀=]
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