你係同佢 正面對正面or 你背對住佢??

都唔知佢對手點捉住你個頭,好抽象....
有不同的拆解方法............

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例如:上身微微向後彎,雙手向後捉反佢個頭,用力拉埋自己到,頭貼頭 同時 上身向前彎,撻佢落地下.......(所有動作要做得 好快同用力)

好難講得你明, 太抽象 同 紙上談兵......

如果人地搵支槍指住你個頭,我會比較容易講得你明......
因為好簡單,就係慢慢地緩緩地 舉高雙手,雙手擺頭.......