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可唔可以介紹下,廋身最好食d咩

冰海堂

一星fun會員

Rank: 2
1# 大 中 小 發表於 2008-10-22 17:54  顯示全部帖子
你幾肥先??

想減肥..

每日做運動(最少都要做25min),,
  
一日食3餐 唔可以食少一餐

食7成飽就夠

盡量避免煎或油炸的食品，多用蒸煮的烹調方式!!


食飽唔好坐係到((坐就有肚欖))

訓之前3個鍾唔好食野 -__- **好似係**

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冰海堂

一星fun會員

Rank: 2
2# 大 中 小 發表於 2009-3-26 05:53  顯示全部帖子
你幾肥先??

想減肥..

每日做運動(最少都要做25min),,
  
一日食3餐 唔可以食少一餐

食7成飽就夠

盡量避免煎或油炸的食品，多用蒸煮的烹調方式!!


食飽唔好坐係到((坐就有肚欖))

訓之前3個鍾唔好食野 -__- **好似係**

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