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我要減肥!!!!!!!有冇人試過瘦面/手臂/肚腩成功?
Maxliu
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發表於 2009-2-9 12:34
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跑下步丫.
我跑左2-3個月.塊面瘦得最明顯丫~
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Maxliu
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發表於 2009-2-9 12:54
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如果你就黎考試的話.咁你不如試下早晚做下d sit up同埋d伸展運動先啦~
跑步會唔會腳粗真係答你唔到.
我自己就日日跑.跑起碼半個鐘或以上.唔洗快跑.
最緊要都係要均衡飲食.
加油啦..
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Maxliu
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發表於 2009-2-11 07:55
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我知.一隻字.懶食.
我而家讀緊u+自己住.真係好鬼懶.連食都懶.
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