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其實寫飲食日記,,對控制食量係咪真係有作用??
Maxliu
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發表於 2009-2-18 17:41
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其實寫飲食日記,,對控制食量係咪真係有作用??
我寫左飲食日記都有一個星期..
記低每日食過d 咩,,幾點食,,份量同幾多卡路里,,,
其實寫左之後對控制飲食係咪真係有用..???
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