我要減肥!!!!!!!有冇人試過瘦面/手臂/肚腩成功?

大家好呀

我真係好想減面,手臂,肚腩

我的資料:
高:155cm
重:108g
手臂:11寸
肚腩:32寸
腰:29寸
(註:大家唔需要話我肥.....我已經知道 )

最近為左應付公開試
間中會溫書溫到凌晨一兩點
就會忍唔住食宵夜(多數係餅乾/糖)
加上經常溫書,缺乏運動
搞到個人愈來愈肥!!!

親戚見親我都話我肥左
我呀媽日日對住我都係咁講   

我原本已經冇乜自信............
宜家更加...... .......有時仲會因為咁而唔想出街........


有冇人可以畀D意見我
舉啞鈴有冇用??
如果有,要買幾多kg?


求下你地幫下我.........多謝你地呀