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輕鬆減7磅...繼續努力....依家用緊西柚減肥法

我新年開始的至而家都係咁食,
但無重過,
唔肯定係咪因為做多左運動
(每星期做運動至3.5小時)
如果有一日無做運動,就另一日做多d。

唔知係咪運動可以增加quota食肥野 : P

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