標題: 減肥大作戰進行中!!!!由今天起我要證明 運動可以減肥不靠藥物! [打印本頁]

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作者: lover55    時間: 2009-4-4 13:52     標題: 減肥大作戰進行中!!!!由今天起我要證明 運動可以減肥不靠藥物!

我由今天起每日跑30mins! 每日都寫上黎報數
睇下一星期後既我同兩星期後既我會有咩分別!!!
大家支持我啦

2/4 今日開始跑!!!!!!!!!!!! 體重196lbs 身高180cm 腰圍38

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作者: 腸粉粉腸    時間: 2009-4-4 16:27

好~ 加油喔

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作者: V30    時間: 2009-4-5 04:28

我都好想減肥呀...
體重: 72 KG 身高160

3/4 朝早跑左22MIN TOTAL 2800m
之後食左個辛辣面 1/4 包味粉  523kcal

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