標題: 康寳來代餐 [打印本頁]

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作者: yama    時間: 2009-4-4 13:51     標題: 康寳來代餐

我食左康寳萊代餐shake兩個禮拜。。只係瘦左四磅。。但係bmi 就減左，而加係20.5。。但係我想要偏低d啊  ！（以經食好小野，都有做運動 跑1hr, 50下situp ）。。我覺得太慢，所以今日開始加埋消脂片。。但係其實點樣可以在快d？？ 抗脂片有無用？。。其實唔跑得唔得阿? 我要瘦阿                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

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作者: 3522    時間: 2009-4-5 13:12

兩個禮拜4磅都ok 吖. 食得太少未必減到架, 你要均衡飲食, 你而家代一餐定兩餐? 你幾多歲? 要減幾多磅?

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