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標題: 點樣可以加快身陳代謝? [打印本頁]

作者: 牛命 時間: 2009-2-24 21:52 標題: 點樣可以加快身陳代謝?

點樣可以加快身陳代謝?
有咩方法? 食D咩可以?
1WK做1-2次運動有冇用?

作者: 澤高妹 時間: 2009-2-24 22:41

早d訓@@ 正常都係咁食咩我就唔知

作者: Mysnow 時間: 2009-2-25 00:45

定時做運動，同埋浸下浴~

作者: 甲蟲人員 時間: 2009-2-25 03:01

increase metabolic rate
of cause everyday exercise can help
but 1- 2 times per week is not good enough
u should do 5 times per week

作者: 帝皇瑪芬 時間: 2009-2-25 05:37

運動係最好o既方法.

最好係每星期4次左右, 同埋平日多d活動 (例如行多d路), 咁都會加快身陳代謝.

作者: Pretty黑 時間: 2009-2-25 08:42

最少要隔日做下運動

作者: Maxliu 時間: 2009-2-25 09:49

宜: 作息定時, 均衡飲食, 適當運動...
忌: 食零食,飲汽水,

作者: 牛命 時間: 2009-2-25 11:42

點樣可以明顯知道自己新陳代謝快唔快

作者: 英文簡稱G 時間: 2009-2-25 12:27

我都想知..點樣可以知自己新陳代謝呢..

作者: V30 時間: 2009-2-25 13:48

Hi cyprus ,
可以pm埋比我嗎？

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