標題: C記單車班交流和分享 (第一版) [打印本頁]

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作者: 太太鼓    時間: 2009-2-5 20:01     標題: C記單車班交流和分享 (第一版)

其實我都唔知應該係第幾版
反正都由頭開始，就第一版啦
happy cycling!

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作者: 大學生    時間: 2009-2-5 21:47

當笫一板啦
之前試業嘛

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作者: 哈魯邦    時間: 2009-2-5 22:10

報到

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作者: lovebaby    時間: 2009-2-5 22:28

我又黎踩車....

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作者: 帶點港式    時間: 2009-2-8 20:38

今天上Grace堂才發覺自己調教坐位高度不當而導致膝頭痛,好instructor很重要.

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作者: 阻人穩陣    時間: 2009-2-8 21:31

AV新舖開新, 我當然要黎撐下場啦....

報到.....

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作者: 大學生    時間: 2009-3-6 09:36

當笫一板啦
之前試業嘛

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作者: lovebaby    時間: 2009-3-16 17:17

我又黎踩車....

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作者: 一場雨    時間: 2009-3-16 17:25

要教polar class 冇乜特別技巧,要set電腦,上堂前預多d時間派 heart rate belt,多d留意member heart rate 變化,不過果d只識以為一味加重,就有workout嘅 instructor 就唔多岩教

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