標題:
掃街頭小食肥過正餐
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作者:
sam兄
時間:
2009-2-25 15:12
標題:
掃街頭小食肥過正餐
不少人閒時愛吃街頭小食，但街頭小食卡路里普遍都相當高，吃兩種已經有機會超出一餐所需要的卡路
里。若經常以街頭小食來代替正餐，不但容易肥胖，更有機會由於飲食不均衡而導致營養不良。營養師建議吃街頭
小食時，盡量不要再添加其他調味料，如辣椒油、咖喱汁等，增加食物卡路里，或選擇卡路里較低的小食，如粟米
（走牛油）、番薯、栗子等。
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