標題: 後腰點練? [打印本頁]

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作者: 名仕鑽石    時間: 2009-2-16 18:10     標題: 後腰點練?

我180高 70kg
有四舊腹雞
但條腰好幼
後面無咩力,一摸落去就係骨,好似好似傷 好弱咁~
請問條腰後面 應該點練?

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