標題:
關於日字沖拳和轉馬 ....
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作者:
多輕鬆
時間:
2009-2-20 18:33
標題:
關於日字沖拳和轉馬 ....
[隱藏]
點先練得好
有時連扯幾10下手會累 係咪正常呢(係手放鬆已左
同埋轉馬
有時腳跟會不自覺走位
點練好呀
唔該
作者:
雞翼
時間:
2009-2-20 21:01
練日字沖拳你可以咁練..
先做熱身(一定要,唔做熱身打打下隻手肘好痛的)
之後你可以先打10組.每組1拳..
鬆一鬆,之後每組2拳..慢慢加上去~應該會好d
但當然你姿勢要正確la..你會唔會係用錯肌肉等~呢d問題..你可以再請教別人!
作者:
好薯皮
時間:
2009-2-20 21:38
學左轉馬先再學日字沖拳...分開練!
剩轉馬, 當時師傅都要我對住鏡轉左約一個月
作者:
黑兒
時間:
2009-2-20 22:15
一齊做,跟住行正身上落馬再做三角馬同退馬.
作者:
Cyjess
時間:
2009-2-21 00:11
我之前都轉馬都會轉到離曬譜
我ge經驗就係
轉馬時feel下自己個重心有冇跟住轉
otherwise...出多幾拳ge時候就會
離曬原位
樓上有位師兄講得岩~
得閒無事要only練轉馬
練好個轉馬先出拳~
p.s. 易攰係因為用錯力~
留意膊頭有冇鎖緊左
膊頭緊ge話係出唔到一個有力ge日字衝拳
希望幫到你 ^^
作者:
多輕鬆
時間:
2009-2-21 00:35
仲有呀我想問二字拑羊馬
(停)直條尾勞骨呢
上半身係咪會有小小挨後架(係咪正常呢)
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