標題: 帶氧運動裏，跑步或單車邊種最好？ [打印本頁]

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作者: 珍珍    時間: 2009-2-16 11:57     標題: 帶氧運動裏，跑步或單車邊種最好？

帶氧運動裏，跑步或單車邊種最好
那個對增強脚部肌肉較有效

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作者: 優雅地    時間: 2009-2-16 13:02

我淨係知跑步有撞擊性 (對膝頭), 所以跑步會雙失(傷膝), 肥人or體重不宜跑步

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作者: 一美雲    時間: 2009-2-16 21:53

單車較有用，跑步較實際

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