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康寳來代餐
yama
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發表於 2009-4-4 13:51
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康寳來代餐
我食左康寳萊代餐shake兩個禮拜。。只係瘦左四磅。。但係bmi 就減左,而加係20.5。。但係我想要偏低d啊 !(以經食好小野,都有做運動 跑1hr, 50下situp )。。我覺得太慢,所以今日開始加埋消脂片。。但係其實點樣可以在快d?? 抗脂片有無用?。。其實唔跑得唔得阿? 我要瘦阿
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發表於 2009-4-5 13:12
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兩個禮拜4磅都ok 吖. 食得太少未必減到架, 你要均衡飲食, 你而家代一餐定兩餐? 你幾多歲? 要減幾多磅?
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