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踢腳

涼涼感

版主

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1# 大 中 小 發表於 2009-3-26 12:59  只看該作者

踢腳

點樣練習先可以踢腳踢高 d 呢 ? 係咪起碼都要踢高過肩呢?
多謝各位幫幫忙 !                                                                                                                                                                                                                                                                               

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不斷變遷

二星fun會員

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2# 大 中 小 發表於 2009-3-26 14:03  只看該作者
先學拉腳筋,當你拉到一字馬,就可以踢高過頭,但過程會好痛,考意志力,每天拉30分鐘,大概一個月就可以.

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lamlam

二星fun會員

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3# 大 中 小 發表於 2009-3-26 14:17  只看該作者
係, 起碼都要踢高過肩.

踢腳踢高 d,  重要性先後次序係：心理、方法、勤練、筋鬆.
無錯, 拉筋係唔重要既.

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