[轉帖]★ 產後靜養的方法 (第三週)

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二星fun會員

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1^# 大中小發表於 2009-3-26 09:17 只看該作者

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乳房護理

   餵母奶的媽媽：餵母奶的媽媽平常只需用溫水來清理乳房，但不能使用香皂，會使乳頭乾裂，此外胸罩的尺寸及支扥必須要合適，如果乳房疼痛，有幾個方法可以改善。

   縮短哺乳的時間，再給寶寶吃奶之前，先擠出一些奶水。

   讓寶寶先吸比較不痛的那一側的乳房，並時常改變餵奶姿勢，避免將太多的壓力置於一側的乳頭上。

   如果乳頭乾列，可以塗抹綿羊油，或函特別處方的滋潤乳霜。

   餵奶之後盡量將乳頭暴露在溫暖的空氣中，自然風乾。吸水襯墊可以防止衣服被沾濕，但要避免使用某些罩杯式的胸罩，因為會將濕氣罩住而引起不適。

   沒有餵母奶的媽媽：如果不餵母奶，需要用藥來抑制乳汁的分泌，產後的幾天之內，乳房會覺得不舒服，如果覺得乳房腫脹，可以用冰袋冰敷。平常要穿緊身的胸罩，保護乳房的乾燥清爽，如果不餵母奶，不要為了解除乳房腫脹而擠出奶水，如此一來，反而會刺激身體產生更多的奶水，此萬，減少水分的攝取，對退奶也有幫助。

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