[轉帖]★ [ 健康呵護 ] 用活頁紙做功課有助書包減磅
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二月二日的家長信箱中，提及書包太重，本人有一些意見如下，希望與大家分享。小女讀五年級，書包重到要分兩袋，揹一袋，手提一袋。她每天收拾書包，也無法解決，有時還要帶齊第一及第二冊就更加可憐了。 王太
王太回應的電郵，表示很認同早前家長信箱中，提及書包過重，導致孩子頸肩及背部肌肉勞損，引起痛楚外，更會令脊柱受壓；假若所用的書包設計差，小朋友為了平衡重心，而長期維持身體向前傾的姿勢，更會影響脊柱發育，甚至可能形成脊柱側彎症，後遺症不少。齊家信相信，除了王太，其他家長亦有同感。
現時小學只有中、英、數及常識四個主科，王太在回應中批評，課本的紙張厚、書皮厚，部分書商為多圖利，把課本分成多冊出售；這除了加重家長經濟負擔，同時造成孩子的書包沉重。其次，她不滿課本的紙張質地過分反光，影響孩子的眼睛；以及反對課本經常改版，舊課本每每因而未能傳給弟妹或他人使用，非常不環保。齊家信贊成王太的看法。
家校合作事半功倍
齊家信認為，要改善書包過重，最終要從學校手，包括在選擇教科書上，校方可以選擇紙質較薄和輕的課本，以及避免採用過多補充作業或額外練習。齊家信同時建議，取消使用家課簿或練習簿做家課的傳統，改用活頁紙或單張做家課，逐次派發給學生，這樣既方便學生攜帶，又方便老師收集、批改。
學校若能提供足夠的儲物設備，如儲物櫃、書櫃、書架等，亦可免除學生每天攜帶不需應用的課本、練習簿、文具、水壺或其他物品往返學校；配合教師、家長的提醒，改善書包過重問題，可以事半功倍。
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