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想問下heart rate既野~~~~請幫幫手~~~

想問下heart rate既野~~~~請幫幫手~~~

我想問下我29歲平均13x heart rate夠唔夠呀...減唔減到脂肪呀

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ok 丫,你每次做幾長時間??

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40-45分鐘~~~~~

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夠晒啦,每星期有無3次or more?有就得架啦,唔好心急,係為左健康唔係去操死自己丫!

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