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想問下heart rate既野~~~~請幫幫手~~~
fifaed
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發表於 2009-3-6 10:28
只看該作者
想問下heart rate既野~~~~請幫幫手~~~
我想問下我29歲平均13x heart rate夠唔夠呀...減唔減到脂肪呀
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伊藤綠
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發表於 2009-3-6 11:12
只看該作者
ok 丫,你每次做幾長時間??
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fifaed
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發表於 2009-3-6 11:39
只看該作者
40-45分鐘~~~~~
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伊藤綠
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發表於 2009-3-6 18:02
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夠晒啦,每星期有無3次or more?有就得架啦,唔好心急,係為左健康唔係去操死自己丫!
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