點樣可以加快身陳代謝?
有咩方法? 食D咩可以?
1WK做1-2次運動有冇用?

早d訓@@         正常都係咁食咩我就唔知

定時做運動，同埋浸下浴~

increase metabolic rate
of cause everyday exercise can help
but 1- 2 times per week is not good enough
u should do 5 times per week

運動係最好o既方法.  

最好係每星期4次左右, 同埋平日多d活動 (例如行多d路), 咁都會加快身陳代謝.

最少要隔日做下運動

宜: 作息定時, 均衡飲食, 適當運動...
忌: 食零食,飲汽水,

點樣可以明顯知道自己新陳代謝快唔快

我都想知..點樣可以知自己新陳代謝呢..

Hi cyprus ,
可以pm埋比我嗎？