今年24,高165cm,重148.5
腰放鬆有31.5寸-____-

由1月頭開始減
因為成日去飲酒所以都係減左3磅 -_-
上身係瘦左但係下身就-_-

joined左angel face $988，都唔錯，最好係佢教我點食野同佢d代餐呀酵精都唔差
再join埋一個月任做要$13,888,24個月分期....
但係因為唔得閒，所以會遲d有假先開始
(consultant比我十月之前選一個月任做)

前幾日都買左closer既內衣，著左個身形真係靚d
不過下身果件就少著，因為我多數著裙

(好dum本啦今次)

自己都有食少左野+慢跑

要努力，夏天要著比堅尼！

1/2/08

早：Angel Face酵精+Yogurt+哈密瓜

午：糕點3件,雞飯1/3盒

晚：McDonal雞沙律一盒(醋汁),苦瓜蘋果汁,泡菜,百福豆花,哈密瓜

運動：行街1.5小時~

哈~打出黎就會發覺原來吃左好多

加油呀~
我呢個夏天要著小背心熱褲~
要減左個麒麟臂同象腿~
樓主~吾好食M記~好吾健康=3=

百福豆腐花 減肥唔食得喎

要吃就要 食街個d 唔好落糖 ^^

祝你成功

但係佢雞排沙律連醬都係300 cal左右,比吃街外飯好好多

點解百福豆腐花唔吃得？

午：三文魚生飯（不是太多，男生應唔夠吃）

晚：McDonal雞沙律一盒(醋汁)

宵夜：泡菜,百福豆花,沙田柚1/4個

運動：無

我都知食宵肥死，但做野太辛苦了-_-

百褔豆腐花好高糖份架
減肥既話小食為妙
如果要食豆腐花，唔好落太多糖，小小糖就ok

加油... 我都減緊..  下身好難減..

我上身瘦左都幾多下，但係下身都係瘦左好少

早：OK腸粉燒賣with少甜辣醬

午：三文魚小卷6小件(hk$10)

晚：又係McDonal雞沙律一盒(醋汁)

宵夜：泡菜

運動：無

我同樓住差唔多高重, 我都減緊。

加油哦!~

下身要做運動才容易減

closer既內衣 你買全身 ? 下半身 ? 定 上半身 ? 呀

我都想買 .. 你去邊間買架 ?

多謝支持~大家加油~

closer TST
i think the sales is not quite inch
買上身(=即係全身)同下身
腰係瘦了，不過下身好小著as我多數返工著裙-_-

早：OK 白沙律吞牙魚三文治+維他奶

午：酸辣湯麵, 甘荀萍果汁

晚：紅米飯一碗，菜心十大條

宵夜：泡菜

運動：無 (太夜放工喇依排)

加油呀~
我呢個夏天要著小背心熱褲~
要減左個麒麟臂同象腿~
樓主~吾好食M記~好吾健康=3=

加油... 我都減緊..  下身好難減..

我同樓住差唔多高重, 我都減緊。

加油哦!~