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C記單車班交流和分享 (第一版)

太太鼓

一星fun會員

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1^# 大中小發表於 2009-2-5 20:01 只看該作者

C記單車班交流和分享 (第一版)

其實我都唔知應該係第幾版
反正都由頭開始，就第一版啦
happy cycling!

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大學生

一星fun會員

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2^# 大中小發表於 2009-2-5 21:47 只看該作者

當笫一板啦
之前試業嘛

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哈魯邦

二星fun會員

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3^# 大中小發表於 2009-2-5 22:10 只看該作者

報到

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lovebaby

二星fun會員

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4^# 大中小發表於 2009-2-5 22:28 只看該作者

我又黎踩車....

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帶點港式

三星fun會員

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5^# 大中小發表於 2009-2-8 20:38 只看該作者

今天上Grace堂才發覺自己調教坐位高度不當而導致膝頭痛,好instructor很重要.

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阻人穩陣

二星fun會員

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6^# 大中小發表於 2009-2-8 21:31 只看該作者

AV新舖開新, 我當然要黎撐下場啦....

報到.....

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大學生

一星fun會員

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7^# 大中小發表於 2009-3-6 09:36 只看該作者

當笫一板啦
之前試業嘛

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lovebaby

二星fun會員

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8^# 大中小發表於 2009-3-16 17:17 只看該作者

我又黎踩車....

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一場雨

二星fun會員

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9^# 大中小發表於 2009-3-16 17:25 只看該作者

要教polar class 冇乜特別技巧,要set電腦,上堂前預多d時間派 heart rate belt,多d留意member heart rate 變化,不過果d只識以為一味加重,就有workout嘅 instructor 就唔多岩教

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