心情不好？你可能吃錯食物

大選落幕，有人開心，有人鬱卒。再怎麼不開心，班還是要上，日子還是要過，怎麼才能讓自己心情舒坦一點呢？

近年媒體常報導憂鬱症的人變多了，但這些人的不痛快，不全是外在大環境造成，美國學者認為，選錯了入口的食物，心情是不可能好到那去。

食物不僅會影響的你的心情，情緒也會影響你對食物的選擇。

根據美國國家衛生研究院調查，全美有兩千多萬人情緒失調、1千5百萬人有過憂鬱問題。美國從1970年代開始，20到74歲的肥胖人口，從15%上升到32.9%，2005年時，美國國家疾病管制局更發現，全美人口有三分之一是胖子。

加州大學心理學教授沙耶說，「造成大量肥胖人口的因果關係仍不明，但這個趨勢卻和憂鬱、情緒失調病例的增加一致。