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掃街頭小食肥過正餐
sam兄
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發表於 2009-2-25 15:12
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掃街頭小食肥過正餐
不少人閒時愛吃街頭小食,但街頭小食卡路里普遍都相當高,吃兩種已經有機會超出一餐所需要的卡路
里。若經常以街頭小食來代替正餐,不但容易肥胖,更有機會由於飲食不均衡而導致營養不良。營養師建議吃街頭
小食時,盡量不要再添加其他調味料,如辣椒油、咖喱汁等,增加食物卡路里,或選擇卡路里較低的小食,如粟米
(走牛油)、番薯、栗子等。
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