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教我玩健身嘅教練

教我玩健身嘅教練

       



佢唔係大場啲教練,私人教嗰隻,好多機械唔識都係佢教我...
我本身係肥仔,玩一個月到,都有少少進步....^^

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貨車司機

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佢胸肌好弱喎

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講真 .... 呢位教練同小弟差不多
佢bicep 同 upper chest 好過我
我tricep , delt 同back 好過佢

但坦白講 , 呢d standard 真係 ... gym room 大把
做教練就真係 ... 唉 ...
所以我都係係度吹下水, share 下經驗好了 !

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佢果斜方都好鴛鴦下喎
大家睇下...
係角度問題...??

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應該係 pose 問題 ,
唔係差得咁誇既

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gym room好多呢種身型既人,
但好似張耀揚個種就少之有少

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web surf , 搵到呢個 site , 入面有幾個 相信大部分 hk 人都accept 既型男 :

http://cdwww.twbbs.org/gallery/great_album08

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佢啲肉靚唔靚有乜關係?
做教練最緊要係識嘢,識教人!
自己練得點好,唔識教人都係嘥氣!

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修一修個腹會好D

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講得好,識貨呀

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