有冇人可以話我知點解...
我唔算肥....
160膀左右....

會唔會係你打波果塊籃板太高...
或者 你起跳個step錯左??

可唔可以..講一次我知..個步驟///

雙腳跳定單腳跳？

多d跳繩啦只可以咁講- -

助跑lo....

哇177店唔到板 .. xD
你177高160膀

你大吾大隻先
你吾大隻既話
你都可以話係肥嫁


我E家170高 14歲
戈時我12歲又肥又跳得廢 162高
金住愛上左打波
E家高多好小就可以店個框
因為我戈時日日拉跟又日日jump
so e家好勁係跳戈方面
xxdd

點拉呀.........

樓主..你籃球場個板好高架-0-??
一次過跳得多會跳矮架...
係咁練冇用=.=''
每日跳兩三次就足夠..
我覺得你平時鬥波  想練跳既..你隊友又唔介意你跳得矮又比你搶板既...
咁你就正係打籃底吧
係鬥波到搶籃板,我覺得先練到
我之前就係咁打,再休息左一個月到..
再打番  就咁助跑就渣到個框..
不過我就以為係咁跳咁高可以再高d  入樽
就係咁我先整親隻腳  隻腳呢家發唔到力...
樓主好好諗下啦-0-
打籃球唔係跳得高就勁架

哦...
我系因為...同177高既人打波戈陣..
佢跳得高過我...
我覺得自己好咋...

唔可以咁睇架啵...
假設你同個又係177cm高既人打波
佢射得好準
你又覺得你好廢
又問人點射波先準d丫?
唔會架嘛..
係打好你自己個位咪得囉
唔一定高先係勁架!
彈跳力係好講天生
我都係打左一年波先渣到個框..T_T
同埋..你雙腳跳定單腳跳..??
雙腳跳既....打中峰有利
單腳既,爆上去有利..

好似系雙腳....
但系我好中2..行出去射波..

咁你射得準嗎..
準既你入去籃底拓咩-.-??
怕你幫唔到手仲累左個中峰搶唔到板咋
雙腳跳既..原地跳係會跳高d