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小 發表於 2008-11-14 18:38 只看該作者
[轉帖]★春季減肥行動大曝光
來源：東方網
時尚，對女人而言，也許並不僅僅是把玩一個最新款的手機，佩戴一副還在街頭做燈箱廣告的耳環，或到哈根達斯、星巴克約會。時尚，更多時候已被公認為一種引領潮流的生活方式。於是，在這樣一個花紅柳綠的季節，女士們的減肥計劃從原本機密的私人行動，逐漸變成一種見人就吆喝的時尚問候語——和「減肥」如出一轍，但今春所有的減肥行動都冠上了新的流行語：瘦身。
無論是打著健康旗號的針灸減肥，還是立竿見影的抽脂療法，甚至高深莫測的瑜珈術，以及傳統的服用減肥藥，或是堅持運動……在減肥的征途上，許多人勇於嘗試，無怨無悔。那麼，目前上海市場上最具人氣的減肥方式是什麼呢？
針灸減肥
人氣指數：★★★★★
針灸減肥號稱「不吃藥不手術不節食」，是近一年來在時尚人士中最流行的減肥方式。記者在調查中發現，所有進行過針灸減肥的人都不同程度減了體重，最多的減了9千克。同時，因其具備一定的「想減哪個部位就減哪個部位」的優勢，而得到一些特殊身材人士的青睞。
分析：針灸具有雙向調節的作用，通過針灸相關穴位，調整肥胖病人異常的生理狀態，抑制肥胖者亢進的消化機能，激活分解脂肪的□系統，疏通血脈，從而達到減肥效果。體重達到理性標準後，再扎控制定型針，令其暫時不反彈。無需節食，但禁食油膩的食品。針灸減肥主要是全身性減肥，局部減肥效果不是太明顯。
價位：一個療程1000元至2000元，最近偏高。
方便程度：只需一張床，醫師可以上門服務，顧客也可到相關的醫院進行治療。
療程：一個療程10天，一般需要2至3個療程才能見效。
友情提醒：應選擇正規醫院，請專家因人而異地制訂相應治療方案。
抽脂減肥
人氣指數：★
近年來興起的一種用手術的方法直接將脂肪抽出體外的快速減肥法。今年的最新技術是體外超聲吸脂術，用於治療下巴、腰腹部、腿部等局部的脂肪堆積。但在上海，這一減肥法還沒有真正火起來。在一些民辦醫院，常常是一天的咨詢電話有近十個，但十幾天也沒有一個嘗試者。
分析：抽脂減肥是一種手術減肥法，效果明顯，特別對局部脂肪如臀部、髖部、下巴、腰腹部等減脂效果好，但有創口且收費昂貴。一般可在術後兩年內維持一定體重，但是若不配合飲食、運動療法，還是會「復胖」。
價位：一次2000元至6000元。
方便程度：一次見效，但要承擔手術後感染和後遺症的危險。
療程：一個部位的手術時間需一至兩個小時，但要術後休息兩周左右。
友情提醒：高血脂、高血糖、肺部呼吸功能不全等許多慢性疾病患者不能手術。
美容院減肥
人氣指數：★★
現在各大美容院都有瘦身療程，如香薰精油按摩、桑拿、超聲波減肥等各種療程，還有各種各樣的纖體減肥儀如M6、太空艙等新款減肥儀器，使美容、減肥結合為一體，這種享受型瘦身療法在一些定期做美容的女士中比較流行。
分析：以香薰減肥為例，芳香植物精華油對於體形的保持有很大的幫助。用香薰可以排除積水、消除水腫、消除減肥及產後肚紋、幫助排出宿便，排解毒素，只要配合香薰油的腹部按摩法，持之以恆就可以達到良好效果。
價位：價格較貴，一張卡從幾百到幾千不等。
方便程度：邊美容、邊減肥，無需特殊「關照」。
療程：沒有固定療程。
友情提醒：沒有立竿見影的效果。
藥物減肥
人氣指數：★★★
中國肥胖問題工作組負責人陳春明教授近日在發佈京、滬、穗三城市減肥態度調查結果時透露，610名被調查者中有95％的人曾經使用過減肥保健品，18％左右的人曾使用過減肥藥物。陳教授指出，許多人減肥都希望在一兩個月內立即見效，其實，短時間內迅速減肥是不利於健康的。
迄今，滬上的各種減肥藥還是賣得很好，因為，很多人看重的是它的效果，特別是春夏季，能在一個月裡「煥然一新」就是賣點。記者在採訪中發現，一些老牌的減肥藥銷路依然通暢，而且越貴越有市場，如賽尼可在白領中一枝獨秀，而康爾壽則是四五十歲中年婦女的最愛。
分析：藥物減肥比較常見的是各種減肥茶和減肥藥，通過控制食慾、減少人體吸收而達到減肥效果，但有副作用、影響健康。
價位：價格中等，一般一個療程四五百元。
方便程度：不論時間和地點，只要每天「吃藥」。
療程：一般一兩個月左右就能見效果，否則會失去顧客群。
友情提醒：長期服用，難免引起腸功能紊亂等多種慢性疾病。
運動減肥
人氣指數：★★
作為一個有益健康的減肥方式，今年運動減肥最流行的是瑜珈術，最前衛的是跆拳道，另外還有有氧操、健身操、拉丁舞等長盛不衰的課程。
分析：運動減肥，目前來說是比較好的一種減肥方法，但見效比較慢，一旦停止運動，基礎代謝率變慢會使脂肪在體內堆積，發生體重反彈。
價位：單練長跑可以分文不出，也可以花一筆費用在家添置運動器械或買健身卡，價位難定。
方便程度：因人而異。
療程：起碼一兩個月才能起效。
友情提醒：有效果，但苦和累，需要時間和毅力。
唐敏
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