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點按比例食野先好架???

點按比例食野先好架???

我聽過有人話
一日早餐應該要食最多,
然後午餐少d,
晚餐就再少d....
請問係咪真架,,,???

有冇咩其他方法可以好d??
指教下~~



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我早餐食得少,但午餐同晚餐都會食得好多,咁會唔會唔健康架?

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一天吃2餐就不會多了

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