1.雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復十余次，每天數遍，多多益善。 　

2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

3.用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。

5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十余分鐘。　

6.注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態

thx

多謝分享

仲有`
就係5好飲凍野喇`

夏天都唔飲呀,,咪熱死,,,

thz for sharing`!:)

好似好work`
thx`:)

1.同2.我成日做'
   真系得

a0a`
試下先XD

g00d：)thz u`

thZ;]

thz;
我既黑眼圈...