夏天熱辣辣..
食涼粉就岩哂啦!
不過!
食涼粉+糖膠,, 仲唔肥死咩?!
熱天最緊要係瘦瘦地` 著小背心同褲仔先夠青春可愛架嗎..
仲加糖膠?! n0!n0!n0!
我今日下午食果陣,,就發現左個新食法!

材料:
涼粉
奶粉
咖啡粉{含糖, e.g 3合一果d}

點食呢?
1. 先勺一d 涼粉(凍),介開佢細細舊.. 係上面加少少奶粉{ 1. 分量隨個人喜好` 2. 最好用脫脂奶粉, 卡路里減少最低)
2. 加埋少少咖啡粉{ 加好少好少is 0k. 如果屋企冇的話.. 可以去7-11 買細細包果d 灑少少.. 剩餘可下次用/ 飲左佢}

最後..*
講埋.. 一碗普通飯碗的涼粉只有115 kcal.
2. 奶粉及含糖咖啡係有熱量架! 要減肥ge人就落少d!
3. 雖然佢係低卡and低脂 , 但始終係小食.. 食得太多都會肥。

100% 自己打.自己經驗! 睇完留cm*`

好似幾好味咁.^_^
我食開係加花奶的~.

洗唔洗+水??

好似旺旺咩咩果凍咁'
有d粉系到咁食~~

sup你喇'
雖然我唔食涼粉

但係舊式好味d喎-0-

幾有創意=)