|
二星fun會員
 
|
1#
大 中
小 發表於 2008-10-18 18:07 只看該作者
換季時，頭皮屑變多怎麼辦？
 本文轉自qem第一個男性保養網站
換季時，頭皮屑變多怎麼辦？
男性的皮脂與汗的分泌量較多，因此很容易產生頭皮問題。
另外，掉髮問題雖然是遺傳因素較大，但是後天的環境也會影響掉髮的速度。健康的飲食習慣，解除壓力的生活，徹底清潔頭皮與頭髮等是最重要的。
頭皮問題的兩大殺手
A.頭皮屑 B.掉髮
這邊我們先就頭皮屑問題來討論：
頭皮屑是頭皮的角質層比正常時掉落得更多更快的ㄧ種肌膚問題。如果頭皮太乾或太油、飲食不規律、過度飲酒或吸菸，壓力太大造成身體不均衡，頭皮裡的皮屑芽胞菌會過度繁殖，造成頭皮屑的問題，另外染髮、漂白、燙髮等也會造成頭皮脫落，產生頭皮屑的問題。
乾性髮質 的保養方法
洗髮前的保養
以提供頭皮水分與養份為重點，可以經常使用精華液按摩頭皮，如果選用乾性髮質使用的洗髮精，每天洗頭可能會覺得乾燥，可以兩天洗一次，或著一天使用洗髮精一天用清水洗頭。另外也可以使用抗屑洗髮精，能有效阻止頭皮屑菌的繁殖。
洗髮後的保養
最好不要頭髮潮濕的狀態下梳頭，儘可能用毛巾蓋住或著讓頭髮自然乾燥，如果要使用吹風機，也要盡量拿遠一點，頭髮乾了之後用精華液按摩頭皮，可以讓頭皮有彈性。使用精華液時要順著髮漩擦抹，均勻的抹在頭皮上，讓精華液滲入頭皮，另外也可使用梳子輕輕敲打頭皮，促進血液循環，適當的刺激，可以使髮根更加堅韌。
油性髮質 的保養方法
洗髮前的保養
經常洗髮保持清潔是阻止油性頭皮屑最好的方式每天將頭髮清洗乾淨，每隔2~3天使用一次抗屑洗髮精，起髮前 可以先梳頭去除灰塵，洗髮時盡量用指腹洗頭，不要讓指甲碰到頭皮。
洗髮後的保養
用毛巾敷蓋或用吹風機盡快讓頭髮吹乾，絕對不要在頭髮潮濕的情況下入睡。避免攝取奶油、起司、巧克力等脂肪含量高的食物，或是辛辣與鹽份多的食物，並建議盡量攝取能夠促進頭髮生長的海洋類食物。另外、玄米、黑豆裡有豐富的植物性蛋白，核桃、花生內含有脂溶性，維他命類也有助於頭髮健康。
|
