知你聽日5ON5俾多少少意見吧
1.想快射3分波,又唔想失波 可以點?!
廢話就練囉..
多傳波多單擋
55一定有位俾你做GE
2.射3分波 如何加強準成度?!
練...
3,小弟上籃有問題 , 請問如何上籃?!
右手上籃左腳起跳
有掉轉嗎?
上手定下手放波
起跳後手到籃咩高度
會影響上手下手有分別
不過我都唔記得上手同下手係邊種LU
不過一種放FOR高
一種係推上去FOR低
4,上籃要甚麼技巧?!
以上答左吧...
5,最準的入球方法
入樽...
冇咩見人炒過-0-
NBA見過一次兩
親眼見過一次...
入接拍入去點會炒呢?
6,最易的入球方法
上籃吧...
7,如何面對2對1的防守?!
很退
爭取空間
從中間穿過時以插花幫忙...
最好就傳波...俾空左果個-0-
8,得分王會落在甚麼位置?!
最常見應該係得分後衛 SHOOTING GUARD
9,如何訓練自己學會上籃,加強3分波準成度
多練習
多觀察..
10,如何去逃出防守者的防守範圍?!
拍住波果時...就先退後爭取空間..
再做動作過...
冇波係手...面就先向防守者方向跑去
急停
手輕輕一推防守者
並同時相反方向跑
伸手要波
11,射波(定位射球) 的支世如何?>!
唔理你邊隻腳前
自己舒服就得
(假設你右手射波)
左手托住
右手揮杆式...
力由下向上...我指先後
即係最先係手臂
手肘
手腕去到手指...
12,在打全場時.. 如何減少消耗體能?!
唔跑囉...
不過對成隊冇幫助-,-...
