首先,,,,講下佢GE動作
~~前滾翻~魚躍前滾翻~前軟翻~~前手翻[單手]~~前空翻~~前空翻轉體

                    後滾翻~~後軟翻~~後手翻[單手]~~後空翻~~後空翻轉體~~踩牆後空~翻~推牆後空翻
                   側滾翻~~側軟翻~~側手翻[單手]~~側空翻~~側空翻轉體
   
                    ~~~~~~~~手翻加空翻連接~~~~~~~~~~

                  蜈蚣彈~~蜈蚣彈轉體180~~

                 倒立~頭手倒立~十字倒立~慢起倒立~頭手慢起倒立~十字慢起倒立~

                 直角支撐~分腿支撐~分腿支撐接慢起倒立

                 跆拳360~720旋踢單腳落~~旋子[360-720]~~~烏龍攪柱~倒三點~水平支撐~分腿水平支撐

              ~~前扒虎~~後扒虎~~湯馬斯全旋~~拉筋~~ 體能/彈跳力/柔軟度訓練

              TONY JAA踩肩膀~~一般特技武打動作~~一般freerun動作[過欄杆,爬牆等等]



好似好多動作甘,,但就我去到上左兩個月GE認識,,個教練ALEX好多都做唔到
想學湯馬斯全旋?佢同我地講,,唔好練,佢都ONLY轉到半個,,我諗,,,我就甘轉都轉到3/4個啦,,重叫我唔好練
跆拳360~720旋踢單腳落?佢嗰D只係180度,,,有D學生可能都做到,,但我見佢教,,,唉,,,不知所謂我見到最勁果個都係得360
TONY JAA踩肩膀,,我從未見過,,佢話太危險啦,,唔做,,,,,,,唔做,,甘你就唔好話可以教啦!
水平支撐,,,佢剩係做到2秒就叫識?太好笑啦,,我都識啦仲同我地講只係得兩個人做到,,,
我過去本來諗住學側空,但點知冇人做到,佢地做左一種好難睇GE空翻
我個FD係大陸學體操,佢同我講佢地果D叫慢子,慢子扮側空,練完都係一場空
十字倒立?問佢地,,佢地都冇人知係咩黎
我過到去問個ALEX,佢剩係係咁同我講話呢個動作好難
唔好練

尼樣又話難嗰樣又話難,,D動作又唔貨不對版,甘我可以學D咩?
個教練D動作都唔識
成日拍片,,但D片都係D學生,,好多動作係D學生識,佢唔識
又扮野可以教
香港教育唔好姐,,,估唔到連運動都係甘
上堂話就話一堂兩個鐘,
早去果d要幫手搬野,
跟住同我hae下hae下咁,得返一個鐘先係真正練野
而且,,,重係由D學生教
有幾個教GE,,好似叫KENNY同SUNNY
佢地居然重要交學費,,,登佢地唔抵,,比個ALEX當係水魚

又叫D學生接人後空,D人唁洗練嫁?交錢比你學教人?自己都未掂
之後個學生接左出左意外,撞到個頭,,又同我講,,,''佢唔識接人嫁,做咩比佢接你?''
我諗,,,,你上堂剩係係度同人吹水,都唔黎接我地,,,,點練?出左事又推個責任比學生,


重做咩教練,,上堂又多人,,,,見到甘多水魚一齊比人呃,,,唉,,

佢都唔係唔好GE,,,,,,,佢識扮大佬,,,,當正自己係黑社會,,又話要跟佢,,,跟佢D手下(契細佬)

我講GE野係甘多,,,好似我GE名甘 公道自在人心
如果有D人要話我吹水,想DEL個POST,我都冇法,,,
尼D只係我小小GE感想

不予置評 c兄我都明你感受,,我同我幾個朋友都係甘樣而冇去佢唔鐘意ge人,佢就會唔理你,,成堂自生自滅 收錢嗰陣先搵你勁?唔覺得幾個學生勁重要ge係,佢地都唔係係尼度學識你唔信可以比2百幾佢睇睇做一個月水魚

與其俾$去做水魚...不如俾$試下其他地方...睇下有冇好d架啦

你要是想學﹐不要同恨呢學。他半桶水功夫都沒有。他的學生都是少年或小朋友﹐沒有太多心智﹐才比他騙$$$ 騙感情。體操他一點都不會﹐動作笑死街坊。tricking 他一D都不入留﹐不要令中國人丟面子。 他只會超底的後空﹐其他一概不會。以前有隊叫 Zippies, 好過他 X 倍﹐D 教練係拍電影概替身同指導﹐他們沒有收 $$﹐ 只是現在太忙﹐沒有搞﹐才令他有機可成。 上過一堂﹐7 到爆。吹水多﹐教野少﹐可能他自身都廢廢地﹐D學生動作超底。下下抄飛機。很多人都離開了﹐不過年輕人多﹐有IQ 的少。邊有人比 $$$ 去做義工幫他教人。好多時他都不出現﹐去搞女。

你真的有心學﹐介紹你去其他地方。$$ 平﹐真有料。

唉!!!!!唉!!!!!跟過佢學的人成日同我講佢.
聽都聽到厭,
d片唉又!!!做唔到又放上網仲要慢動作,剪走d失手部份就算.

想學好d,試下其他
http://www.youtube.com/watch?v=dZYm7A2RbO8

哈哈...你地借人地宣傳自己??

我上網睇過捷騰d片,點解打個後手要係咁多張墊到既,最重要係...點解d人抬住d墊比人上去打後空既....咁樣練到d咩架