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請問點練下半部胸肌?
classmate
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發表於 2009-2-18 22:49
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請問點練下半部胸肌?
如題.....thx
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發表於 2009-2-18 23:48
只看該作者
dip, any kind of decline press/fly, cable cross over
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發表於 2009-2-18 23:52
只看該作者
Thx....睇睇先
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MachiFran
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發表於 2009-2-19 00:12
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倒吊個人來反地心吸力推上去效果最好.
如果唔得就斜斜地個頭向地,咁樣推其實都得既.
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