做果陣發覺shoulder同手擘係最累, chest反而唔太應, 係咪我姿勢問題呢?
我係直腰, 挺少少chest做既

係咪姐係夾胸?_?
Ching有冇直手夾?_?
我見有d ching夾胸only郁手臂~~SO內胸會唔應

即係呢個 http://www.shapefit.com/chest-exercises-cable-crossovers.html

我盡量直手ga, 但chest感覺真係好少...

push~~
有冇ching知係咩問題?

有無 chest up shoulders back ? 我見d 人推多過夾

好似擺pose咁夾，兩隻手打交叉都可以。

因為我想試下練下胸

我之前用類似呢個方法練chest, 上胸真係漲左仲有少少"那", 而家想練埋下胸, 聽其他ching講cable crossover可以練下胸, 所以試下lor