我一直都想培養很好的修養
雖然我只有23, 我很喜歡看禪書,研茶道...
但始終每日跟七情六慾打仗打得很痛苦
好像昇華的道理很遙遠....
我本身很容易抑鬱和暴躁
易哭易怒易妄想, 每天上班的情緒都很不穩定
想以佛理來打救自己, 但每次嗔怒的時候就什麼道理都拋到六方遠
就像今天我真的很怒!
雖然自己有部份責任, 但卻因為好心幫助人而反被別人罵個狗血淋頭!
那時候我真的想為什麼人類這麼污穢還能存在!
這種污穢生物根本要毀滅!
有時更妄想既然四大皆空, 為什麼佛不毀滅人類。
我真是覺得自己好恐怖
學佛的路上好曲折

不停唸佛, 將火氣和哀氣排出, 明智識心, 普渡眾生

佛的理是從修行而起理，佛理是要用心行的，用眼看而不行，理同垃圾無分別。你都幾好呀，起瞋只將理拋到六方遠，好多人會拋到吾知去邊。
要修心養性，減少發怒的緣，就要知因乜野事自己會發怒，即是要反省。
「就像今天我真的很怒!雖然自己有部份責任, 但卻因為好心幫助人而反被別人罵個狗血淋頭!」你寫出後都要自己睇返寫了什麼，你有無呀？好心幫人而被人駡，就好嬲，即表示你在幫人時生起有求心，若你付出無所求，人地讚你或駡你，都同你無關，否則人讚你就開心，人駡你就發怒，又看不到自己個有求心，就怒得無乜價值了。
四大皆空不是什麼都沒有，這個空指的是因緣。佛又不是神，就算是神，若人類未有因緣毀滅，誰也毀滅不了。
學佛路上曲折，有些人是因緣條件不夠成熟，有些人呢，是妄念太多吧了。妄念是妄念，佢來了就來了，由佢過，吾好執住。
「我真是覺得自己好恐怖」這個都是妄念，吾駛理佢的。比佢過。下次睇實自己，這些妄念吾好自己去找它。

感同身受,仇恨,破壞,毀滅,簡直係我心中的常客
但我沒法很實在的幫到你
佛法,NLP,情緒管理等等所提的方法係真既
但方法唔見得個個堅,要自己試
一個方法今日成功,明日就唔一定得
我來來回回兜兜轉轉七八年,直至今日,先對轉化忿怒有d眉目
最重要係,平日平靜多發菩提心,再祈請佛祖加持
要知,嗔和慈是同一股能量,它是可轉化的

謝謝樓上各位的分享~
我會慢慢去反省了。
有時我都會覺得嗔怒和痛苦
或許是提升自己修為的契機....
跨不過, 就下次再試其他辦法, 直至能掌握這種情緒
可能真是需要不知何年何月呢
雖說平常心這個詞, 要做到一點都不平常,不容易呢~
有感而發而已,在這個生命裡,或許這起起伏伏就是證道的旅程吧

嗔怒......放下你的心,不執著,何必怒
痛苦.....了解事實,痛苦全冇
人執著就會怒也會痛苦

你哩D係字面上面嘅嘢嚟咋，點樣實質，好具體去做，你都唔知，仲點樣

教人丫，你哩D人嘅技倆我都大把喇，講嚟講去都係響個外皮游下游下，

永遠都係去唔到核心個度。

徙氣。

你回貼都無D實際嘢，咁就唔好嚟敷衍喇，響度呃分。