失戀的當下，宛如晴天霹靂，內心頓失依靠，終日惶惶不安，腦子亂哄哄無法進行任何思考，理性完全
喪失，不知往後的日子該怎麼辦？此時的脆弱心智在失戀的打擊下，最容易做出讓自己日後後悔的傻
事，例如傷害自己、傷害對方，大吃大喝、自暴自棄，或者賭氣找人亂愛一通等等。停停停！在你做出
任何傻事之前，先聽聽前輩的話。同是天涯傷心人，誰沒失戀過？凡談過戀愛必曾失戀過，沒騙你，這
段傷心時刻真的是牙一咬就能撐過去的！你哭著說生活失去重心，不知該如何度過這段錐心刺骨的日子
嗎？誰說的，失戀能做的事可多了，且聽我略舉一二讓你參考。
你大可以 寫文創作抒發情緒
失戀讓你有一拖拉庫的心事想訴說嗎？有人說：「失戀是創作的繆斯」，還真的一點也沒錯。以前聽到
某花心到極點的歌壇創作才子說自己都是從失戀中汲取靈感，那時還不以為然的認為：「負心就負心，
還牽拖到什麼創作靈感，滿嘴屁話。」等到自己被迫品嚐失戀苦果時，才發現這原來不是屁話。失戀原
來真的能刺激一個人的感性，突然間，靈感全來了，文思泉湧欲罷不能，吟詩作文如有神助，一點都不
誇張。
所以，如果你失戀了，正傷心得不得了，快把握這個創作的好機會，將自己的失戀心情記事逐日寫下
來，甚至可以嘗試做做詩、寫寫詞什麼的，一方面可以抒發情緒，二方面還能投稿賺錢呢！事實上，將
失戀的心情藉由文字抒發出來，將失序的心情逐漸整理出頭緒，負面情緒找到出口宣洩，就可以讓受創
的心早一點癒療，這也是失戀界的前輩們最推薦的失戀治療良方。
你大可以 手做工藝腦袋放空
失戀讓你頭痛到無法思考嗎？那就不要思考了！找個不需要花費什麼心思的事來殺時間吧！情人跑路，
你的生活霎時多出一堆空餘的時間不知該如何打發，這也是讓傷心人最難以承受的折磨。不想出去見
人，呆在家裡胡思亂想更糟糕，我建議你可以將多出來的時間拿來打毛線、縫布偶、拼拼圖、穿串珠飾
品、幫全家人的手機或相機貼水鑽等等。手部做著單一的動作，放空腦袋什麼都不要想，將心思放在毛
線的配色、布偶的縫線、拼圖的下一片、水鑽的造型，管他愛情失利還是世界末日，你只要專心將手上
的事完成，這樣就夠了。說真的，做完還讓人蠻有成就感的，失落的心情也因有了寄託而好很多哦！
你大可以 學瑜珈做義工沉澱心情
失戀讓你整天心浮氣躁嗎？去報名瑜伽課程吧！讓那從印度學成歸來的瑜伽名師好好的教你如何深呼吸
吐納、如何沉澱浮躁的心情、如何放空煩亂的情緒、如何洗滌心靈、如何沉澱心情，這都是失戀的人最
需要學習的精神治療。再不然，到一些需要志工幫忙的慈善團體去當義工，也不失為一個擺脫情傷的好
方法。化小愛為大愛，社會上有這麼多弱勢族群需要幫忙，無家可歸的小孩、被棄養的獨居老人、生命
隨時可能熄滅的罕見疾病患者，自艾自憐的你實在應該去看看人家的遭遇，再看看自己的遭遇，你會覺
得失戀真的不算什麼！
你大可以 改變造型重新出發
失戀讓你覺得自己糟透了嗎？很簡單，約好髮型設計師，開始改變自己的造型吧！要讓自己煥然一新，
最簡單的就是從髮型開始，換掉原先的「不祥造型」，長變短、直變捲，換個路線走吧！當然，上妝的
習慣也要有所改變，別再使用千年不變的眼影和口紅顏色了，恢復單身的你適合更多彩的造型，你至少
要幫自己準備五種眼影色彩、三種脣膏色彩和粉嫩的指甲油，天天都有不同的組合。最後是服裝的風
格，你實在應該嘗試不同風格的穿著，打造全新的自己，將那薄情郎拋在腦後，心情整理好後，重新出
發獵男去！
