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安神醒腦指壓按摩法

Dicky66

二星fun會員

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1# 大 中 小 發表於 2008-11-26 23:08  只看該作者

安神醒腦指壓按摩法

1)以指尖輕輕拍打頭頂20次.
2)以拇指分別按在攢(b12 ,眉骨凹陷處),由輕至重反覆按揉30次.
3)以食指屈成弓狀,以第二指節緊貼印堂,向前額兩則分抹20次.
4)按揉頭維(St8,額前髮上0.5寸)30次.
5)揉腦後風池穴(Gb20,枕骨之下),30次.
6)揉腦後風府(Du16,後腦正中線枕骨隆下)30次.
7)按揉神門(Ht7,掌腕橫紋小指端).30次.
8)按揉三陰交(Sp6,小腿足內踝小上3寸),30次.
9)以掌則緊貼足心(Kl 1),快速用力搓擦至發熱,兩足交替進行.
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本法有助提神醒腦,振奮精神,可以舒緩失眠,神倦,頭腦不清,昏睡等.

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